「お肉=スタミナがつく」はホント?🍖

今回のオススメ商品はこれ!!

☞スタミナバーグ(半月)  30g×200

半月の形をしたスタミナバーグ🌙

スパイシーな味付けが食欲をそそり、その名の通りスタミナがたっぷりつくこと間違いなしです💪✨

さて、これから始まるあっつ~い夏☀⛱

「夏はスタミナ不足にならないよう気を付けよう」などとよく耳にしますが、この「スタミナ不足」って一体何が不足しているのでしょうか??

スタミナ不足を端的に言うと、体がタンパク質を欲している状態を指します。

タンパク質は筋肉や体組織の修正・再生、血液や体液などをつくるのに欠かせない栄養素です!

これが不足すると疲れを覚え、スタミナ不足と感じてしまいます…😓

「お肉を食べるとスタミナがつく」ともよく耳にしますが、なぜお肉でないとダメなのでしょうか。大豆などの植物性タンパク質だけではダメなのでしょうか。

お肉にはタンパク質が豊富に含まれているのはもちろん、それらを効率よくエネルギーに変えるビタミンBやミネラルなどの栄養素がたっぷり含まれているのです🙌

大豆などに含まれる植物性タンパク質も欠かせない栄養素ですが、お肉は手っ取り早くスタミナ補給ができるエリート食材ということですね!

お肉をもりもり食べてあつ~い夏を元気に過ごしましょう🍗🥩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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